12月の寺ヨガ三宝寺
年内最終日は26日となり、Aクラスは休講します。
12月5日（木）
Aクラス（9:40-10:40）Bクラス（11:00-12:00）
12月12日（木）
Aクラス（9:40-10:40）Bクラス（11:00-12:00）
12月19日（木）
Aクラス（9:40-10:40）Bクラス（11:00-12:00）
12月20日（木）
Bクラス（11:00-12:00）
2014年は1月9日からABクラス通常通りあります。
料金：1回 1,000円
対象：初心者からもっとヨガを深めたい方までどなたでも
（AクラスとBクラスで内容に違いはありません、来やすい時間にいらしてください）
場所：「三宝寺」練馬区石神井台1丁目15−6（石神井公園駅から徒歩17分）
練馬サークル12月の予定は以下です。
場所は全て「向山庭園」 和室第３（地下１F）になります。
2013年最後の月になります。
寒くなります、体調管理にお気をつけください！
12/6（金）
09:40-10:40（Aクラス 子連れOK）
10:50-11:50（Bクラス 大人のみ）
場所：「向山庭園」 和室第３（地下１F）
12/13（金）
09:40-10:40（Aクラス 子連れOK）
10:50-11:50（Bクラス 大人のみ）
場所：「向山庭園」 和室第３（地下１F）
12/20（金）
09:40-10:40（Aクラス 子連れOK） 満員
10:50-11:50（Bクラス 大人のみ）
場所：「向山庭園」 和室第３（地下１F）
料金：１レッスン1,000円（回数券 5回券4,000円）
■向山庭園(豊島園駅より徒歩３分)
練馬区向山三丁目1-21
練馬サークル11月の予定は以下です。
11/1（金）
09:40-10:40（Aクラス 子連れOK）
10:50-11:50（Bクラス 大人のみ）
場所：「練馬文化センター」 集会室 和室（3F）
11/8（金）
都合により８日は休講します。ご注意ください。
11/15（金）
09:40-10:40（Aクラス 子連れOK） 満員
10:50-11:50（Bクラス 大人のみ）
場所：「向山庭園」 和室第３（地下１F）
11/22（金）
09:40-10:40（Aクラス 子連れOK）
10:50-11:50（Bクラス 大人のみ）
場所：「練馬文化センター」 集会室 和室（3F）
11/29（金）
09:40-10:40（Aクラス 子連れOK）
10:50-11:50（Bクラス 大人のみ）
場所：「向山庭園」 和室第３（地下１F）
料金：１レッスン1,000円（回数券 5回券4,000円）
■向山庭園(豊島園駅より徒歩３分)
練馬区向山三丁目1-21
■練馬文化センター（練馬駅より徒歩１分 駅の目の前にあります）
練馬区練馬1-17-37
練馬サークル10月の予定は以下です。
10/4（金）
09:40-10:40（Aクラス 子連れOK）
10:50-11:50（Bクラス 大人のみ）
場所：「向山庭園」 和室第３（地下１F）
10/11（金）
09:40-10:40（Aクラス 子連れOK）
10:50-11:50（Bクラス 大人のみ）
場所：「練馬文化センター」 集会室 和室（3F）
10/18（金）
09:40-10:40（Aクラス 子連れOK）
10:50-11:50（Bクラス 大人のみ）
場所：「練馬文化センター」 集会室 和室（3F）
10/25（金）
09:40-10:40（Aクラス 子連れOK）
10:50-11:50（Bクラス 大人のみ）
場所：「向山庭園」 和室第３（地下１F）
料金：１レッスン1,000円（回数券 5回券4,000円）
■向山庭園(豊島園駅より徒歩３分)
練馬区向山三丁目1-21
■練馬文化センター（練馬駅より徒歩１分 駅の目の前にあります）
練馬区練馬1-17-37
練馬サークル９月の予定は以下です。
（９／２７のみ場所が練馬文化センターになります）
9/6（金）
09:40-10:40（Aクラス 子連れOK）
10:50-11:50（Bクラス 大人のみ）
場所：「向山庭園」 和室第３（地下１F）
9/13（金）
09:40-10:40（Aクラス 子連れOK）
10:50-11:50（Bクラス 大人のみ）
場所：「向山庭園」 和室第３（地下１F）
8/20（金）
09:40-10:40（Aクラス 子連れOK）
10:50-11:50（Bクラス 大人のみ）
場所：「向山庭園」 和室第３（地下１F）
9/27（金）
09:40-10:40（Aクラス 子連れOK）
10:50-11:50（Bクラス 大人のみ）
場所：「練馬文化センター」 集会室 和室（3F）
料金：１レッスン1,000円（回数券 5回券4,000円）
■向山庭園(豊島園駅より徒歩３分)
練馬区向山三丁目1-21
■練馬文化センター（練馬駅より徒歩１分 駅の目の前にあります）
練馬区練馬1-17-37
アーユルヴェーダ専門サロン「ガネーシャ」にて行っていた子連れヨガクラスですが、
９月よりHappiness Clubに場所を移すことになりました。
「子連れヨガ＠ガネーシャ」クラスは「石神井公園クラス（子連れOK）」に名前を変更いたします。
時間などには変更はありません、今後もよろしくお願いいたします☆
場所も広くなりますので、ぜひお友達と一緒にいらしてください♪♪
９月の予定は
3日（火）、10日（火）、17日（火）、24日（火）
曜日：火曜日
時間：10:30 – 11:30 子連OK
料金：1回 1,500円 回数券５回分 7,000円（有効期限３ヶ月）
ヨガマット：ヨガマット有り（無料）
持物：汗を拭くタオル、水分補給のための水など、お子さんのおやつの持ち込みOK
服装：動きやすい服装（更衣室有）
補足：託児はありません（おもちゃやおやつの持ち込みOK）
Happiness Club（石神井公園駅より徒歩２分）
東京都練馬区石神井町3-25-1まなマート2号館２F
西東京市東町４丁目（西武池袋線「保谷」駅南口徒歩７分）の集会所で
子連れOKのヨガ教室を開催していましたが、
９月からおとなクラスをはじめることになりました。
子連れクラスとくらべるともう少しアクティブに動き、
より集中して身体の内側と向き合えるようなクラス内容になります。
はじめてヨガをやる方からもっとヨガを深めたい方等どなたでもご参加できます。
よく身体が固くても大丈夫でしょうか？というご質問を受けることがあります。
全く問題ありませんのでぜひご参加ください☆
地元であるこちらでヨガクラスをさせていただける事は大変ありがたく
子供の頃からの友達が参加してくれたり、思わぬ繋がりがあったりと
とても楽しくお仕事させていただいております。
お近くにお住まいの方、
是非ご一緒にこちらのヨガクラスで楽しい時間を過ごしましょう☆
曜日：月曜日
時間：10:00-11:00（Aクラス：子連OK）
11:20-12:20（Bクラス：大人のみ）【2003年9月よりSTART】
料金：1レッスン 1,000円（回数券 5回券4,500円）
持物：ヨガマット（バスタオルで代用可能です）、水分補給のための飲み物、汗をふくタオルなど
服装：動きやすい服装（更衣室はありません、着替える場合は会場になります）
補足：オモチャ、絵本コーナー有り。託児はありません。
場所：都営保谷東町四丁目アパート集会室
西東京市東町４丁目３番地-6（手前に小さい公園があります）
練馬サークルの８月の日程は子連れクラスのみ。
8/16,8/23はおやすみをいただきます。
8/2（金）
09:40-10:40（Aクラス 子連れOK） 満員
場所：「向山庭園」 和室第３（地下１F）
8/9（金）
09:40-10:40（Aクラス 子連れOK） 満員
場所：「練馬文化センター」 集会室 和室（3F）
8/30（金）
09:40-10:40（Aクラス 子連れOK） 満員
場所：「向山庭園」 和室第３（地下１F）
料金：１レッスン1,000円（回数券 5回券4,000円）
■向山庭園(豊島園駅より徒歩３分)
練馬区向山三丁目1-21
■練馬文化センター（練馬駅より徒歩１分 駅の目の前にあります）
練馬区練馬1-17-37
訂正線の入ったクラスは定員に達しましたので予約の受付を終了しております。
ありがとうございました。
他の日は引き続き募集しておりますのでよろしくお願い致します。
他のクラスも定員に近いお日にちがあります、ご予約はお早めに♪
2013.10.5(土) 高尾山 秋の癒し寺ヨガリトリート
無事終了しました。
当日の様子をブログにupしています。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。
パワースポットとして知られる高尾山でのヨガリトリートの受付を開始しました！
今回で３回目の企画ですが、
主催 三宝寺ヨガ教室 & 観蔵院ヨガ教室
講師： HiRO HITOMI saco
秋を感じに東京・高尾の山寺へ行きませんか
寺ヨガ、精進料理にお写経、護摩行
心地良い癒しを体験してください
ヨガ初めての方からどなたでもご参加出来ます
呼吸深まる貴重な秋の日になりますように
スケジュール
10時 薬王院客殿現地集合
10時半 寺ヨガ
12時 精進料理(高尾の季節を舌でお楽しみください)
13時 お写経
15時半 護摩行(真言宗の迫力を身近で体験)
16時 解散(余韻をお持ち帰りください)
高尾山 秋の癒し寺ヨガリトリート、無事終了しました。
当日の様子をブログにupしています。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。
練馬サークルの7月の日程は
7/5（金）
09:40-10:40（Aクラス 子連れOK） 満員
10:50-11:50（Bクラス 大人のみ） 満員
7/12（金）
09:40-10:40（Aクラス 子連れOK） 満員
10:50-11:50（Bクラス 子連れOK）
7/19（金）
09:40-10:40（Aクラス 子連れOK） 満員
10:50-11:50（Bクラス 子連れOK）
7/26
09:40-10:40（Aクラス 子連れOK） 満員
10:50-11:50（Bクラス 子連れOK）
※夏休みに入るお子さんが多いため、両クラスとも子連れOKクラスにします
料金：１レッスン1,000円（回数券 5回券4,000円）
場所：全て「向山庭園」 和室第３（地下１F）で行います。
東京都練馬区向山三丁目1-21
訂正線の入ったクラスは定員に達しましたので予約の受付を終了しております。
ありがとうございました。
他の日は引き続き募集しておりますのでよろしくお願い致します。
他のクラスも定員に近いお日にちがあります、ご予約はお早めに♪
